Emagreci 300 gramas.
É pouco?
Sim, bem pouquinho comparado a outras pessoas que emagrecem rapidinho e estão conseguindo fazer atividade física e uma dieta mais elaborada.
Entretanto, hoje não repeti no almoço e tomei o meu café sem açúcar.
Ficou até mais gostoso o meu café.
Então, eu vou celebrar a minha pequena conquista!
O meu café recebia uma tonelada de açúcar cristal.
Era pra lá de doce.
Eu repetia todas as refeições, hoje estava gostoso e não senti esta necessidade.
Mudança de hábito não é algo simples.
Envolve mudança interna com novas crenças.
Por isso estou tão feliz.
Alguma coisa está sendo renovada dentro de mim.
E isso me trará benefícios enormes.
E você, o que está aprendendo nesta nova fase da sua vida?
Qual é a tua experiência?
Conte pra gente...
Seu comentário é muito importante.
Um beijo.
Minha experiência tem hora sque tá barra pesada.
ResponderExcluirO período da noite é dureza, me dá vontade de jogar tudo pro alto.
De manhã acordo mais animada e curiosamente sem fome.
na verdade a noite a fome da noite é pscológica, pois durante o ano de 2010, meu marido me viciou( e eu deixei), nesta história de comer alguma coisa boa vendo um filme, ou fazer uma pizza pra todo mundo...
Agora é correr atrás do prejuízo.
Boa quinta
Neyva, acredita que eu acordo tipo 3 da manhã e ne não comer não durmo?
ResponderExcluircredo...
durante o dia, estou procurando ser mais atenta, e a noite eu arrumo alguma coisa para fazer, tipo olhar o blog, etc.
eu tenho que fugir da cozinha. rsrs
tchau.