Engana-se quem pensa que emagrecer é só deixar de comer.
Somos complexos.
Corpo, mente, emoções, lembranças......
E tudo isso precisa estar harmoniosamente de acordo com o objetivo gigante de emagrecer.
Confesso!
Fiz muito pouco esta semana.
Tive crises do TOC e me deixou fora do eixo.
O que eu consegui de fato foi me lembrar que devo mastigar devagar.
Isso fez com que eu percebesse que já estava satisfeita com o que eu comi.
Experimentei o Ades, como a Paty do Concretizando Metas me sugeriu.
Muito bom!
Mas estou consciente de que emagrecimento é um processo diário, por isso não desanimei de jeito nenhum.rsrs
Um beijo pra você e boa semana.
Somos mesmo complexos, e mesmo quando num primeiro momento eliminamos peso o maior cuidado deve ser manter o emagrecimento.
ResponderExcluirMas não devemos desistir não, já estou te seguindo.
Um beijo, boa semana
oiIIE, MINHA AMIGA QUERIDAAAAA!!!
ResponderExcluirQue delícia te ver assim, se cuidando, cuidando da sua saúde e da sua alegria !!
te adoro, viu?
UM beijão cheio de carinho!!
Helena
http://diaadiacorridinho.blogspot.com
Isso mesmo Liliane, nada de desistir, estamos vivendo um processo alimentar, e devemos considerar a nossa saúde a coisa mais importante de tudo, eu também estou tendo que diminuir a atividade física (academia) devido a minha mudança de cidade....mais nada de desanimo juntas consiguiremos o impensável.
ResponderExcluirAbraços
http://euseivoucontar.blogspot.com
Sônia
ResponderExcluiresta é a minha preocupação,
manter o peso.
já fui bem magrinha e agora engordei.
então, é um processo permanente.
agradeço muito sua visita
bjos
Helena
ResponderExcluirlindinha
também adoro você, você anda de tamanquinho aqui no coração.
estou animada sim. tem dias que não, passo mal, mas faz parte, o importante é não desistir nunca.
beijo e bom dia
Adelaide
ResponderExcluirgostei disso:juntas conseguiremos o impensável.
é isso aí amiguinha, é na união que estará nossa força
beijooooooooooooooooo
tchau
Oi, Liliane! Eu aqui de novo, vim visitar este seu outro blog que muito interessante. Não desista da sua dieta. O importante é você fazê-la de uma forma saudável e equilibrada, como você mesma disse, "corpo, mente, emoções"... e não simplesmente deixar de comer. Quando você encontrar o equilíbrio, vai ver como valeu a pena.
ResponderExcluirBeijo, Eunice Maria.
http://efacilserfelizartesanais.blogspot.com/